女性白癜风4个月什么症状
- 文章来源:郑州西京白癜风医院
- 发布时间:2016-11-26
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无事以当贵。苏轼的意思是不要太在意功名利禄和荣辱得失,时刻保持一颗平常心,即使面对变幻莫测的。《黄帝内经》有言:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”中医认为,正气是人体保持健康重要的因素,正气充足,病邪就无从下手。这相当于国防力量强大了,内忧外患减少很多,就会安定。
早寝以当富。早睡的生活作息规律对健康也非常重要。在《黄帝内经·上古天真论》中,黄帝问为什么远古时代的人超过50岁了依旧动作灵敏,没有衰老的迹象?岐伯回答了好几个原因,其中一个是日出而作,日落而息,作息非常规律。由此可知,遵循大自然规律,早睡早起的重要性。
安步以当车。这强调了适当行走的重要性。现在是电器化、机动化的时代,外出有车,上下楼有电梯,体力活也较少,可以说现代人非常缺乏运动。中医认为,阴阳平衡则身体强健,如果静太多、动太少,动静失衡,则阴阳失衡。因此,人们每天走一走。
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